Mon approche de base en psychothérapie est cognitive-comportementale et humaniste. Avec le temps et l'expérience, j'ai compris qu'aucune approche en soi ne peut prétendre à comprendre et à expliquer toute la complexité humaine. Toutefois, la psychothérapie intégrative est probablement l'approche qui s'en rapproche de plus en plus. L'approche intégrative ne se limite pas aux techniques ou théories mais elle place la personne au centre de la thérapie. Les théories et méthodes de la psychothérapie intégrative servent de modèles au psychothérapeute pour faciliter le développement et l’évolution de la personne sur le plan des sensations physiologiques, des émotions, des pensées et des comportements. En bref, l’intégration signifie devenir un tout, avec un plein accès à tout ce que l’on est et peut devenir.
Le terme « Intégrative » de ‘’psychothérapie Intégrative’’ fait également référence à l’intégration de la théorie, au rapprochement des dimensions affectives, cognitives, comportementales, physiologiques et développementales du fonctionnement humain au sein d’un système relationnel inclusif des valeurs fondamentales profondes de la personne.
Les concepts sont utilisés dans une perspective de développement humain dans laquelle chaque phase de la vie présente des tâches de développement supplémentaires, des sensibilités aux besoins et des opportunités de nouveaux apprentissages. La qualité de la relation thérapeute-client est considérée comme le facteur central de cette approche.
La psychothérapie intégrative prend en compte de nombreuses approches théoriques et visions du fonctionnement humain en psychologie : psychodynamique, centrée sur le client, cognitive-comportementale, thérapie familiale, Gestalt-thérapie, théories des relations d'objet et systémique/interactionnelle. Ces multiples approches sont prises en considération dans une perspective de systèmes intégrés et dynamiques. Cela veut dire que le thérapeute ne se sert pas dans un buffet de techniques thérapeutiques mais comprend et unifie les approches dans ce qu'elles ont de fondamentales pour ensuite aider la personne à faire du sens avec ce qu'elle vit. En ce sens, la psychothérapie intégrative devient plus que la somme de ses composantes, tel qu'un être humain est plus que chacun des systèmes qui le composent.
La psychothérapie intégrative constitue donc un processus de réalisation de soi au sens large. Prendre en compte les aspects conscients et inconscients, les conflits non résolus ou les aspects fragmentés de soi et les intégrer au sein d'un ensemble plus large et cohésif; le ‘’Soi’’. Grâce à l'intégration, il devient possible pour la personne d'être véritablement elle-même, d'entrer en contact avec le monde qui l'entoure et d'avoir le courage d'affronter chaque instant ouvertement et avec confiance, sans la protection d'une opinion, d'une position, d'une attitude défensive ou de préjugés.
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